Leistungen

Ob Komplettpaket oder einzelne Bereiche - Wir gestalten deinen individuellen Trainingsprozess

Diagnostik

Kraft: Dynamometrie*, ballistische Tests, Sprungkrafttests

Ausdauer: Ergometrie* (Laufband/Feld), Stufentests, Wingate Anaerobic*, Blutlaktatdiagnostik*, Spirometrie*, sportartspezifische Tests

Schnelligkeit: ballistische Tests, sportartspezifische Schnelligkeitstests

Beweglichkeit: Biometrik, funktionelle Beweglichkeit (sportartspezifisch)

Sportartspezifische Koordinationstests

Datenauswertung, -aufbereitung

Biomechanische Analyse/Videoanalyse

Trainingsbeobachtung

Längsschnittdiagnostik zur Trainingssteuerung

*Testungen werden an unseren Partnerinstituten durchgeführt

Training

Wettkampfvorbereitung (inkl. Tapering)

Einzelsportler und Gruppen

Athletinnen und Athleten aller Sportarten / Altersklassen

Athletiktraining:

• Schwerpunkt Kampfsport

• Schwerpunkt Fußball

Parametergesteuertes Training (Herzfrequenz, Laktat, Sauerstoffvolumen)

Individuelle Ziele

Reha-Training (auch sportart-/ bewegungsspezifisch

Verletzungsprävention

Beratung

Trainingsplanung (Makro-, Meso-, Mikrozyklen)

Athleten- und Trainerberatung

Trainingsbegleitung

Belastungs-Erholungs-Management

Ernährung

Gewichtsmanagement

Sportpsychologische Beratung